Секрет этого индивидуального рая такой.
1. Не иметь претензий. Не испытывать ожиданий.
2. Нет претензий - нет обид, Не ожиданий - нет разочарований.
3. Для того, чтобы не иметь претензий и ожиданий, надо жить либо с представлением о собственной ничтожности, либо с представлением о собственной "достаточности". Хотя бы в самых важных вещах "достаточности" (намеренно не бросаюсь громким словом "самодостаточность").
Вот тут я, прям, не знаю, что посоветовать? Как вырулить мимо ничтожности к достаточности? Тут каждый пусть уж сам разбирается.
PS: Интересный, кстати, вопрос, соединяется ли ничтожность с достаточностью? Не является ли ничтожность достаточностью? Одной из форм достаточности или даже окончательной формой этой достаточности?
Ну это отдельная тема.